МКОУ "Краснокаменская СОШ" муниципального образования городской округ Ялта Республики Крым





Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости



 
Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости

Психология

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь.
Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?

 
 






Other books on this section:
Інформатика 9 клас

Інформатика 9 клас
изучение информатики

 
 
 
Жизнь замечательных людей. часть 4

Жизнь замечательных людей. часть 4
Аркадий Гайдар. Обыкновенная биография (Борис Камов) Аракчеев (Владимир Томсинов) Аполлон Григорьев (Борис Егоров) Антон Павлович Чехов (Владимир Ермилов) Анна Керн. Жизнь во имя любви (Владимир Сысоев) Анна Иоанновна (Евгений Анисимов) Анна Ахматова (Светлана Коваленко) Андрей Рублев (Владимир Прибытков)

 
 
 
Думи мої, думи... Тарас Шевченко в автопортретах i свiтлинах

Думи мої, думи... Тарас Шевченко в автопортретах i свiтлинах
Тарас Шевченко в автопортретах і світлинах. Присвячується 200-літтю від дня народження.

 
 
 
Categories
 


News


Oct 29, 2014
Регистрация выпускников прошлых лет на ЕГЭ в 2015 году
ВНИМАНИЕ ВЫПУСКНИКАМ ШКОЛЫ ПРОШЛЫХ ЛЕТ!

All news