МКОУ "Краснокаменская СОШ" муниципального образования городской округ Ялта Республики Крым





Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости



 
Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости

Психология

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь.
Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?

 
 






Other books on this section:
Буквар «Читайлик»

Буквар «Читайлик»
Посібник адресовано батькам, педагогам та малятам, що прагнуть навчитися читати.

 
 
 
План-конспект уроку англійської мови - Keeping fit.doc

План-конспект уроку англійської мови - Keeping fit.doc
План-конспект уроку англійської мови - Keeping fit.doc

 
 
 
 
 
Categories
 


News


Oct 29, 2014
Регистрация выпускников прошлых лет на ЕГЭ в 2015 году
ВНИМАНИЕ ВЫПУСКНИКАМ ШКОЛЫ ПРОШЛЫХ ЛЕТ!

All news